看《灌篮高手》是很多很多很多年前的事情了。当时很肤浅，只热衷于讨论谁帅，谁强谁弱。

直到最近，给我的“少年文学家”班上的学生上课，让学生学习人物塑造，才回顾了《灌篮高手》整部动漫。此时此刻，心中的感受完全不一样了，多了很多来自于中年人的感慨。

最近参加一个心理学论坛，论坛上，有两位心理学领域的泰斗和大咖讲了自己的观点：学习不能讲竞争。他们从自己这些年临床处理的大量大量案例出发，讲了学习竞争的恶果：无数学生提心吊胆、自我否定、焦虑抑郁、罹患空心病，甚至轻生。学习尖子也时时刻刻害怕下次考不好，时时活在恐惧中。

因此泰斗提出：学习不能讲竞争。

然而在接下来的圆桌论坛上，不止一位教育界人士讲：学习不可能不竞争，大环境如此，竞争一定是存在的。

问题来了：如果注定存在竞争，那心理病可以避免吗？

轮到我发言的时候，我说：“我们回想一下《灌篮高手》，那里面的竞争不可谓不激烈，所有人也都很好胜，都想争夺全国冠军，但是为什么所有人的心理都是阳光健康的？”

今天我就来讲讲，我们的孩子错失了什么。

（1）良性竞争与恶性竞争

为什么《灌篮高手》世界里高度竞争，却不会出现心理问题？

第一点是：安全感，也就是“输了也没关系”的氛围。

如果没有“输了也没关系”，就没有“全力以赴争胜”。在《灌篮高手》的故事世界中，有胜利就有失败，失败的队伍虽然当时伤心心碎，事后也没有任何影响，而就是回到日常休息，做自己喜欢的事情，等下一次机会重新拼搏。

仙道，或许是《灌篮高手》中实力最强、性格最好的选手，在球场上展现出王者霸气，也拼尽全力，球队惜败湘北被淘汰之后，安安静静去海边钓鱼，依然是岁月静好、云淡风轻的模样，露出一抹若有若无的微笑说：“那就一切慢慢从头再来吧。”

藤真，球商最高、最有指挥若定气度的高手，球队落败之后潸然泪下，让人痛彻心扉。但事后，依然心平气和地旁观了另外两支强队的比赛，并超脱地分析战局。

在如此高竞争的环境下，失败的选手们为什么不会抑郁、自我否定、痛苦、自杀？

那是因为，输了就输了，没关系啊。失败可以接受，下次再来就好了。

而在我们的学习环境里，为什么心理问题频发？

不是竞争的问题，而在于：任何一点失败，都不可容忍。

从孩子很小的时候，就被告知：考试不得100分，就是不对的，要反省为什么会犯错，怎么只得了98分。而一直到很高年级，成绩的竞争都异常激烈，一分都不能丢，一个细节都不能错，一不小心错一道题，年级排名可能跌落几十名。而学生们一直被告知：只能考上最重点的初中、高中、大学，人生才有前途，如果一不小心考上了差的学校，就完蛋了，你的人生从此就滑落到谷底了。我听不止一个孩子讲过，班上老师和同学都会贬低差生，甚至用“垃圾“这样的词描述考试不好的学生。

对失败的惧怕，才是心理疾病的来源啊。

动画片里，主角所在的湘北队，在练习赛上输给了陵南队，但是学到了最关键的一点：比赛不到最后一秒，都不可以放松警惕。回去之后，更有活力练习。

动画片里，在和关键对手海南的比赛中，主角樱木花道犯了致命错误，导致比赛输球，事后“削发明志”，更刻苦练球，又成了更加活力满满的选手。

如果什么时候，我们的家长和老师们，对待孩子考卷上的错误和失败，不是责怪批评，而是面对95分、88分、72分、66分的试卷，都能信心满满地告诉孩子：

“胜败乃兵家常事。这是学习的好机会！”

“即使上不了好学校也没关系，你依然可以追求其他梦想。”

“那就一切慢慢重头再来吧。”

那也许我们的竞争环境，也不会造就如此多出现心理问题的孩子。

竞争分为良性竞争和恶性竞争。包容失败的竞争是良性竞争——“赢了固然好，输了也没关系”。时时刻刻处于恐惧和贬低中的竞争，才是让人无法存活下去的恶性竞争。

（2）千人一面与千人千面

第二点是：团队。有团队才有个性化。

团队精神是我们的孩子们最不熟悉的一点。他们在学校的学习完全是个人主义的，考核和竞争也都比拼个人成绩。其他人的成就是自己的阻碍，除了相互比拼和超越，不存在合作，同学间也没有什么互相帮助的必要，甚至要隐瞒自己的努力和秘籍。

在这种环境中，很难给多种不同类型的孩子生存空间。所有孩子都被要求成为一个样：单打独斗的学习精英。然而这单一类型，是只适合少数孩子的定位。

《灌篮高手》里，那些打篮球不好的选手，为什么不会出心理问题？

因为他们在团队中，各司其职，都有自己的意义。

像木暮只是天赋很一般的普通选手，也无法打主力，但是他头脑冷静理智，在球队中有稳定大局的作用，可以在场边指挥，而且关键时刻很靠谱，这就是球队中不可或缺的角色。木暮经典的三分回忆也印在很多人心里。

哪怕只是替补或小角色，只要在团队中，就有自己的位置。安田、角田、潮琦在湘北队跟其他主力一起打练习赛，也都起到自己的作用，偶尔上场时也是靠得住的队友。除了天才主力，这些小角色也一起分享所有胜利的喜悦。

《灌篮高手》里，给很多遭遇失败的角色，专属于自己的回忆故事。

在湘北对陵南一战中，有一个高大到2.02米的最高选手鱼柱登场。在他的回忆故事中，他一直动作笨拙、体力不好，在对内训练中跟不上其他人，心生了退出篮球队的心。但是，教练告诉他：“高也是一种天赋啊，等你成为真正的篮球手，就是我们陵南称霸的那一天。”被教练认可让鱼柱留了下来。而他一直心思纯良，即使他没有胜利，回家继承家业做了厨师，但是依然关注篮球，在全国大赛的赛场上点醒激励湘北的赤木。

无论是最矮还是最高、最平凡还是最笨拙，真正在赛场上，都有自己的角色作用和高光时刻。“每一个努力的人都值得尊敬。”这是《灌篮高手》动画刷屏的弹幕。

可是，在我们的教育和考试系统里——

有“小人物的高光时刻”吗？

有“每一个努力的人都值得尊敬”吗？

有“我只是替补，但我也为团队做了贡献”吗？

我们的孩子，对自己的认可和自信哪里去了？如果不是学霸，孩子还有任何机会有属于自己的高光时刻吗？他们还有机会站在舞台上，感受梦想与激情吗？

我遇见过不止一个孩子，给我写过自己的梦魇：在半睡半醒之间，“他们”都在嘲笑自己，说自己是废物、拖后腿、垃圾，身边的好友转而喜欢其他人，父母的眼中充满鄙视，老师的嘴里充满讽刺批评。孩子们给我这些文字随笔的时候，我不知道该如何回应她们的细腻文笔，因为太真实而令人内心刺痛。

其实，只要多元，所有孩子都是好的。

有些孩子人缘很好，是团队粘合剂型选手。有些孩子动手能力很强，擅长于解决问题。有的孩子天生大心脏，在别人慌乱的时候能稳定情绪。有的孩子比较细致，可以把团队方案落实到细节。有的孩子特别擅长开脑洞，在大家一筹莫展时提供多种可能的想象路径。

这些孩子可能成绩没有很好，在团队中都可以有高光的发挥空间。

我们常说，东方教育是集体主义，削弱个体，让人千篇一律。但这是狭隘的、机器人式的集体主义，不是真的团队主义。团队精神是让一群不同的人在一起，相互发挥不同特点，以达到最强作用，获得最佳效果。《三国》《水浒》各个英雄个性鲜明，没有一点千篇一律的单调，这就是团队精神，而不是集体主义。

但这种丰富个性的时代，似乎已经离我们远去了。

唯有协作，才真正能达到千人千面，而非千人一面。

（3）令人激荡的朋友义气

第三，友谊。为你担当，为你出手。

与上一个议题直接相关的是，现在孩子们之间的关系比从前时代关系淡弱很多。现在的教育环境中，学生们在学校里直接交流的机会并不是很多，课上不能交流，课下时间很少，休息时间要赶作业，课后还有考试和补习。

与同学之间关系淡漠相辅相成的，是朋友义气的渐行渐远。

在我们小的时候，看的书是古龙的《欢乐英雄》，是几个气味相投的江湖侠客，无论遇到怎样的危险，总会出现在朋友身边挡下一剑。是欢笑带泪的两肋插刀，是无需多言的义薄云天。但现在的孩子们喜欢看的网络故事里，最主流的一种典型故事是：全员坏人，所有人在背后暗害主人公，主人公最终黑化复仇。文艺是一种投射，你对世界的感知，投射在你喜欢看和创作的文艺故事里。

为什么在高强度竞争的《灌篮高手》世界中，没有人会出现心理问题？

因为他们都是有人关爱和支持的少年啊！

当三井离开从前的混混群体，回归体育馆篮球队，他曾经的伙伴铁男帮三井挡下麻烦，然后默默骑车离开，说了句“再见，运动男孩”。当樱木和三井在街头被惹事的流氓团堵住，耽误了他们的篮球比赛，樱木军团四个好朋友从天而降，替樱木摆平障碍，让他可以参赛。樱木军团还在篮球馆的打架危机中挺身而出，承担了所有罪责，替篮球队扫平障碍。

这些朋友，平时是相互嘲笑、毒舌吐槽、胡说八道的损友，但是在所有有困难的时刻，他们都毫无疑问出现在身旁。当樱木比赛失败自己躲在角落里哭泣，流川找到他故意激他，让他的情绪发泄出来，又成为斗志满满的少年。当樱木下定决心要学会投篮，赤木会教学，宫城会传球，整个球队都会帮助这位水平不够的初学者。

为什么樱木可以如此迷之自信、哪怕出丑也不气馁、每日阳光开怀大笑？

因为他被这么多爱围绕着啊！

这是无需言说的朋友义气。

朋友义气，是成长过程中最治愈也最有激励效果的良药。

我们的孩子们，在他生活的环境里，如果有很多事情不会做，有没有一群好朋友，围在身边不厌其烦地教他？有没有充满欢乐的相互斗嘴和耍宝，让空气都变得轻松？有没有失败之后能把他从角落里拉出来，继续为他灌满斗志的伙伴？

在我小的时候，“侠义”是心目中理所当然的最高价值，友情也是生活中最重要的追求和守护。是从什么时候开始，我们的孩子们，对身边人的感知，只有了淡漠和相互伤害？

是孩子们的问题，还是成年人传导的价值观出了问题？

（4）热爱可抵岁月漫长

第四，热爱。内心深处燃烧的火焰。

在《灌篮高手》中，令人又笑又哭的感动瞬间有很多，但是最令人难忘的可能是这一个：全国大赛中樱木的表白。

对阵上届冠军山王的时候，樱木在球队落后、身体受伤、全场比赛最艰难的时候，想起自己打篮球这几个月的种种，当回忆一幕幕飘过眼前，樱木的身体里燃烧起一股力量，让他异常清晰地意识到自己的心。

他想起最初进入篮球领域是因为晴子的一句话：“樱木，你喜欢篮球吗？”

于是他跑到晴子身边，坚定地说：“非常喜欢！这一次绝不说谎！”

这句对篮球的表白，让观众热泪盈眶，觉得好燃。

我们有没有想过，为什么我们会觉得感动？

在整部《灌篮高手》中，内心燃烧最强火焰的，应该非流川枫莫属。他外表冷冷冰冰，并不爱说话，但他是最心无旁骛执着追求篮球梦想的人。他打球的样子，仿佛是一块冰下，燃烧着黑色的烈焰。很少有人比他更纯粹。

年少时其实不懂流川枫的纯粹。当时只觉得他是一个为了梦想不断努力的少年，但没有意识到他的心态是如此稳定超脱。

流川枫的教练给他讲过自己之前一个学生的故事：那个学生叫谷泽，是大学里天赋最好的学员，因为不堪忍受日常训练，选择去美国一试身手。但是到了美国，周围全是天赋更好的选手，他没有位置，只是边缘小角色，后来心理崩溃，逐渐沉沦，嗑药车祸身亡。

教练用这个悲剧故事，提醒流川枫不要轻易冒进。

小时候我看这段动画，其实没有意识到这段故事真正的意味。中年重新回头看，却有了完全不一样的心理感受。

我曾经年少轻狂，认为自己天赋异禀，从小到大永远轻轻松松考第一，高中肆意玩耍，高考成绩仍比清华分数线高45分。于是心态飘了，自以为自己能创造人类历史伟大奇迹。但是进了清华才发现，天赋强于自己的人比比皆是，自己狂妄滑稽可笑，只是一个小角色，什么都不算。那时候我的心态也沉入谷底，很长时间迷茫无措，找不到定位和方向，长时间沉郁无法自拔。

我其实是经历了谷泽的故事，也用了很久才从消沉中彻底觉醒。

其实，无论是我，还是谷泽，经历的都是“过度看重自我所遭遇的自我危机”，也就是说，太把自己当作了不起的人，太看重自己在人群中的成就得失，太不能承受哪怕一点自我挫折，若不是顶峰，心态就崩塌到谷底。

而只有经历过这些，再看流川枫，才意识到他的不同。

他心态从未崩塌。

流川枫是整部《灌篮高手》中心态最稳的一个人。他经历过高光时刻，似乎没有一丁点在意和飘飘然。他也经历过大比分落后、被人打败甚至碾压的时刻，在全场都认为这小子会崩溃的时候，他还是沉静稳定，甚至想到了让自己升华的方法，嘴角露出笑容。

这不是因为他争强好胜，也不是因为有实力。争强好胜不能带来心态稳定，往往相反。争强好胜且实力强大如三井，却在高一时挫折面前选择消沉，自暴自弃，退出篮球队两年。流川的心态稳定恰恰不是因为争强好胜。

他的心态稳定，在于忘我。

其实流川枫是一个忘我的人。在他的头脑中有篮球，但没有他自己。他一直想要超越，变得更强，与更厉害的对手较量，向他人学习，弄清楚自己的弱点，这是他对篮球的执拗。但他从来没有在头脑中衡量“别人如何看我”“我今天的表现如何”“我打赢了多么光荣”“我如果输了多么丢脸”“我是不是没有他的天赋高”，这些统统都没有。落后时，他想的只是该用什么方法追分；困境时，他想的只是如何创造最后一丝希望。

因为没有杂念，所以心态不崩。

剑客的稳定都在于心中有剑，心中无我。

直到经历过谷泽的心态崩溃，直到走到中年人的成熟，再回头看过来，才意识到流川枫这孩子在15岁达到的心境状态，有多么难得。

他是超级早慧，过早超脱和领悟了禅宗境界吗？其实不是。他只是心思太简单了，简单到只装得下篮球，连他自己都装不下了。

这是对篮球多么纯粹和全然的爱啊！也要经过很多很多年的动荡飘摇，才感受得到这样纯粹地爱着一件事是有多么美好。美好而不寻常。

有这纯然的热爱，没有什么能阻挡流川前行的脚步。

当樱木花道从一个只为了泡妞把妹、胡打乱闹、完全零基础的门外汉，渐渐变成了认真练球、认真对待比赛、认真拼最后一刻的篮球选手，我们热泪盈眶；当赤木和木暮一直默默守护篮球社团的理想，哪怕每年都是最鱼腩的球队、一次次失败，也不肯放弃心中的希望，我们热泪盈眶；当三井浪子回头，重新承认自己心底的夙愿，哭泣说“教练，我想打篮球“，我们依然热泪盈眶。

为什么？为什么我们会被这些于己无关的瞬间击中，在他人的故事中流自己的泪？

那是因为：希望与执着，就是每个人心底深处最深的渴求啊。

由此，我们可以懂得，为什么《灌篮高手》世界中高度竞争，有大量竞争失败的选手，却没有心理疾病？

最后也是最重要的一点：这是他们热爱的事。对热爱的事，一个人可以心无旁骛追寻，遇到挫折坚持，受内心声音召唤，不断达到更高境界。

而我们的孩子们，在他们的生命里，有哪怕一件事让他们有这样的梦想和执着吗？

唯有热爱，可抵岁月漫长。

（5）我们的孩子缺了什么

全部看下来，我们的孩子缺了什么？

我们的孩子缺了这一切。

从根本上来说，很多孩子缺了最核心的生命力——那种活泼的、热忱的、燃烧的、由内而外的、发光的生命力——生命力，那是活下去的支柱啊。

为什么很多孩子会在青春期出现心理问题？就是因为生命力的缺失。

生命力的来源是什么？

——是安全感、自我肯定、被爱、以及热爱和追求。

这是积极心理学和人本主义心理学提出的自我人生的几大支柱。也就是说，是在《灌篮高手》里总结的前面几个章节的特征，统统都是心理学经过多年研究发现，对人的心理最重要的一些因素。

但是我们现在的孩子们，缺失所有这一切。他们拥有的是不断变动的成绩排名、一直面临的心理压力、略微失误就有的吹毛求疵、细微失败就面临的人生溃败、同学冷漠和相互对立、父母贬低和挑剔、缺乏深刻的朋友关系、很难找到困境时刻的安全港、毫无梦想与人生的热爱……缺失人生内核，导致全面心理溃败。

回到开篇的问题，我们如何让孩子在高竞争环境下，保持心理健康？

很简单，就是这几点：安全感、自我肯定、被爱与热爱。

这几个方面，但凡拥有1-2个方面，这个孩子就不会轻易陷入无法走出的心理困境、甚至导致轻生自杀。孩子们一定是四个方面全都匮乏到极点，才会走入生命的极点。他们被成绩这一条单一衡量，一旦难以达到要求，剩下的一切生活支柱顿时化为过眼云烟，这个孩子也如一缕烟一般，很容易放弃自己的生命。

想到这里，不禁一声叹息。为什么孩子们的生存环境变成现在这样？

有时候，父母师长的出发点是好的，只想让孩子考上理想的学校，拥有好的满意的人生，但是我们越努力，孩子感受到的落差就越大。

其实，教育有这么难吗？

我们想让孩子有动力好好学习，其实给到他们上面的四个方面就足够了啊。

有了安全感、自我肯定、被爱与热爱，他们的生命力就是满溢的。生命力满溢，就会有自我成长与提升的热情、持续奋斗的动力、遇到困难也不放弃的坚毅、超强的乐观与自信、朝向未知领域进发的勇气、内心燃烧的火焰、互助的热情。

生命力，才是持久追求好成绩的动力源泉。

就像《灌篮高手》中那些永远青春的少年们。

愿我们的孩子们，像动画中闪光的少年们一样发光。他们眼中的光亮，会照亮未来很多年。