作者：宫殿楼台：修心养性读闲书，胡思乱想写小文。 

前些日子，心理学大V武志红和李雪因为陈情旧账未了、终究意难平地在网上拉扯起十二年前的陈芝麻烂谷子。有些网友不能理解，感觉像是在看笑话，甚至调侃：他们做出这般举动，是否也可以用武志红推崇的“原生家庭”理论来解释？颇有以其人之道还治其人之身的意味。

“原生家庭”的由来

武志红是国内率先讨论原生家庭的心理学大V，也经常拿自己的原生家庭说事。2025年7月份，武志红跟《南风窗》讲述：“我从2014年就开始找信任的心理分析师做咨询，直到今年才结束咨询。整整十年时间，直到最后一次咨询，我都还在讲述与我母亲的关系。自从我一出生，我父母就有严重的抑郁症。我母亲时常处于生死边缘，很小的时候，我总是与妈妈处于共生状态，可以为了她做出一切，但她同时也表示可以为了孩子不惜一切，我们两个都觉得自己不重要，对方最重要。这也塑造了我爱的观念和模式，后来在亲密关系里，我也有过恋爱脑很严重的阶段，比如无限度地为对方花钱。” 

“恋爱脑很严重”到底是否与他所说的“与妈妈处于共生状态”有无直接关系，难有定论，这类精神分析学派常用的分析方法一直以来就饱受争议、值得商讨。青春年少时候，有几个人不是恋爱脑？难道都是原生家庭惹的祸？

原生家庭是个外来词，英文是“family of origin”，通常被归到创建“萨提亚家庭治疗模式”的美国家庭治疗师维吉尼亚·萨提亚名下，大致出现在20世纪50年代，是指一个人出生、成长所在的初始家庭环境，被用来分析家庭互动模式如何影响个体的情绪、人格和关系模式，而不是简单地把问题都归咎于父母。

这个词在我国的普及、扎根、发酵，源于武志红2007年出版的《为何家会伤人》这本书。他首次将原生家庭理论带进国内大众视野。这书销量突破两百万册，成为国内讨论原生家庭的标志性作品。在书中，武志红结合心理咨询案例和实践经验，剖析中国家庭结构中夫妻错位、亲子纠缠、溺爱与控制等现象，探讨家庭关系不和谐、代际焦虑传递等问题的心理根源，揭示传统家庭观念对个体自主性的影响。结合心理学理论，武志红也给出了“觉察—理解—接纳”的修复路径，倡导打破家庭负面轮回链条，重构健康的情感互动模式。

原生家庭可能会伤人，更能保全人、护佑人

或许是《为何家会伤人》这个书名起了一定的误导作用，再加上书里大量使用的是家庭关系出现问题的咨询个案，在传播过程中，原生家庭理论渐渐变了味道，有人不再对“为何家会伤人”这个问题进行发问、思考，进而去改善家庭相处模式，而是将“家会伤人”盯成了定论，把原生家庭当成了替罪羊，把出现问题的原因不是“归因”而是“归罪”于家庭，认为“我之所以不堪、不幸，都是原生家庭造成的”。

最极端的例子是，2008年1月，豆瓣网上成立了“父母皆祸害”小组，成员多是年轻的80后，在小组内部分享父母控制、语言暴力、情感忽视、过度干涉等经历，成员规模达到12万。因话题敏感，2017年前后小组已被设为私密。

原生家庭这个概念就这样被误读着传播开来，一个本来中性的词语被贴上贬义色彩，频繁出现在公众话题和影视剧中。原生家庭话题传播得越广泛，似乎对它的误读也就越严重，甚至发展成了“原生家庭决定论”：将职场失利、婚恋不顺、性格缺陷等复杂的人生困境都简单地、全部归咎于原生家庭，“不幸的人一生都在治愈童年”这种论调竟然大行其道，被不少人追捧。 

稍微理智地分析一下，对原生家庭的误读就可能会得到纠正，自然也不可能信奉“原生家庭决定论”。世上根本没有完美的事物，家庭当然也不可能完美无缺，家可能会伤人，可是家更能保全人、护佑人。家庭的积极作用肯定大过负面影响，这连讨论都不用讨论。可是，为什么偏偏有人倾向于夸大家庭的负面影响，而忽视它的积极作用，甚至成立“父母皆祸害”小组大倒苦水？这样的人应该是以尚未成家的年轻人居多，2008年成立“父母皆祸害”小组的80后就是例子，当时他们的年龄大致处于18—28岁之间，心智还停留在自我中心阶段，只看到自己受到的伤害，而没看到父母的付出，更不能设身处地体会父母的良苦用心和不易。这群人出生于改革开放后，大多是娇生惯养的独生子女，唯我独尊的自我中心意识特别突出，有了问题倾向于抱怨他人、推卸自身责任，不能查找、正视自身原因。

原生家庭给的牌要靠自己打

针对误读、误解，甚至有人拿原生家庭理论当“甩锅”借口，武志红解释：他分析家庭对个体成长的影响，是引导读者看见原生家庭的伤，更好地理解自己，通过觉察、内省走向自我成长，而不是为了审判父母、怨恨父母。

然而，好像再多的解释一会半会也不能理顺读者对他的误读，因为他所列举的案例都是出现问题、找他咨询的这部分人，而且就像弗洛伊德老是用“力比多”来解释人的全部活动动机、局限于“泛性论”一样，武志红把分析问题的着眼点一直盯在原生家庭对咨询者的伤害上，让人关注到的是家庭的负面影响，而忽视了家庭对个人成长的正面的积极作用。

这就像面对一座山，只指着背阴的这面阴影大谈特谈其缺陷与危害，而对向阳那面的阳光避而不谈，自然会对人产生误导，让人更侧重阴影而忽略阳光。而武志红又经常拿自己的原生家庭举例说事。这样的做法，难免不让读者产生错觉、误读：原来有这么多的人被原生家庭伤害，连武志红这样的大V也长期陷在原生家庭的伤害里，看来家真的伤人不轻啊。 

“一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生”，影响一个人成长、成败的因素多的是，先天的基因遗传，后天的家庭教养、学校学习、人际交往、社会背景、时代际遇等等，原生家庭不过是其中一个环节，况且家庭的积极作用远胜过负面影响。老是把自身的问题和命运的不堪、不幸“攻其一点,不及其余”地往原生家庭上挂，终归片面，不能让人信服。

出生或成长于残缺不幸的原生家庭，而个人照样健康成长的事例多的是。周杰伦与昆凌都来自单亲家庭，对彼此的敏感与隐忍非常共情，从相识、相爱到相守，相互理解、扶持，让彼此从原生家庭的不安里找到了最安稳的感情和家庭归宿。婚后11年里，两人用心养育两女一子，兼顾事业与家庭，共同搭建起了他们童年时都无比渴望的完整温暖的家。NBA球星斯蒂芬·库里，在单亲家庭中长大，和妻子阿耶莎少年相识，婚后彼此忠诚、互相尊重，始终零绯闻，是公认的NBA模范夫妻。勒布朗·詹姆斯、凯文·杜兰特、阿伦·艾弗森、吉米·巴特勒等NBA球星都成长于单亲家庭，都凭借努力打拼走上了成功之路。

“30岁之前，你的样子是父母给的；但30岁以后，你的样子是自己塑造的。”原生家庭给你的牌可能不好，但怎么打，主动权在你手里，别总把背运的账算在原生家庭和父母头上。再说，又有谁的原生家庭完美无缺？

原生家庭和父母可能曾限制过你、伤害过你，但更护佑过你、托举过你。不必一味追问《为何家会伤人》，而是从感恩、自强、自我负责的积极心理学角度，多琢磨琢磨家是如何托举你的、你应该如何为自我成长负责，这样我们肯定就不会再抱怨原生家庭了，原生家庭也就不会再被作为负面存在而遭到误读了。